저녁노을에 물안개

어제 오늘 텃밭에 고랑낸곳에 마저 비닐 쓰우고 감자를 심었어요 좀 늦었다고 하지만 늦게 수학을 ... 작년에는 몰랐는데 산 올라 가는곳에 벗꽃 나무가 시골집 울타리 가까히 있지 뭐예요 꽃이 피니 알았어요 활짝 피더니 어제부터 바람이 불때마다 꽃비가 내립니다 내일은 작은아들 초..

어제 오늘 텃밭에 고랑낸곳에 마저 비닐 쓰우고 감자를 심었어요 좀 늦었다고 하지만 늦게 수학을 ... 작년에는 몰랐는데 산 올라 가는곳에 벗꽃 나무가 시골집 울타리 가까히 있지 뭐예요 꽃이 피니 알았어요 활짝 피더니 어제부터 바람이 불때마다 꽃비가 내립니다 내일은 작은아들 초..

어제 오늘 주민이 시범을 보이기에 밭에 비닐 씨우는 작업을 하는데 생각보다는 잘되지 않고 어려워요 남편과 의견이 다른 것이 더 힘이 드내요 하라는데로 하자고 대충하면 된다는 남편 ㅎㅎㅎ 웃어야지요 좋아하는 국수를 해주려다 미워서 그냥 남아 있는 찹밥 데워서 저녁을 뒷뜰에 ..

오메가-3 등 영양소 풍부 만성 염증은 뇌졸중, 암, 비만, 알츠하이머병, 심장병, 관절염, 우울증 등 각종 질환과 연관이 있다. 이런 염증 모두를 예방할 수 있는 것은 아니다. 나이가 들어가면서 몸속 면역체계가 약화되면서 만성 염증이 생길 가능성이 커지기 때문이다. 하지만 그 강도를 ..

최근 야외활동이 늘면서 타박상을 입는 사람이 급증하고 있다. 운동 중 맞거나 부딪혀 부상을 입은 부위는 붓기를 빼기 위해 얼음찜질을 하게 된다. 이런 얼음찜질은 효과가 있을까? 최근 미국 보스턴에서 열린 '2015년 실험생물학 연례회의(Experimental Biology Meeting)'에서 호주 연구팀이 "상..

[뉴스투데이] 앵커: 세계보건기구는 식습관만 개선해도 암의 3분의 1은 막을 수 있다고 밝혔습니 다. 지금까지 이슈투데이였습니다. 기자: 고무장갑에서 나는 퀴퀴한 냄새. 표면에 거뭇거뭇하게 생긴 곰팡이. 어떻게 없앨 수 있을까요. 고무장갑 안에서 불쾌한 냄새가 날 때는 장갑을 뒤집..

햇살도 맑고 따뜻한 봄 날씨를 회복해 활동하기 좋을것 같아요 어제는 자꾸 재채기가 나와서 조심을 하고있답니다 다만 그만큼 일교차도 커 건강관리에 유의를 해야할것 같아요 오늘 안양에서 보령으로 내려갑니다 어제 주민 두사람이 언제 오냐며 전화를 ~~~ 받는 순간 기분도 좋았어요..

아침이나 또는 자고 있는 중간에 갑자기 근육이 결리면서 종아리에 알싸하게 퍼지는 통증은 근육에 압박을 가하면서 심한 통증을 유발하는데요.. 다리에 쥐가 자주 나는 이유 는 무엇일까요? 평상시에 야외활동을 할 때도 종아리나 다리근육에 쥐가 나타난다면 정확한 원인과 해결책을 ..

밤새 비가 내리고 아침 창문을 여니 부는 바람이 선선합니다 그러는 와중에도 새들 날개짓과 짹짹되는 소리를 들으면서 작은아들 출근시키고 ... 창문에서 손이 닿는 은행나무 어린순이 더욱더 연두색이 선명합니다 오늘 내일 치과 다녀와서 화요일에는 보령으로 시골집도 궁금합니다 ..

형제들 만나고 오늘은 수산나 그리고 소라님 종로에서 만나서 잼나는 시간보내고 왔어요 수산나는 안양 가까운 개봉에살고 소라님은 멀리 하계동인데 만나고 싶다면 ㅎㅎㅎ 3개월만입니다 멀리 왔다고 점심도 차도 다 얻어 먹고왔어요 다음달 5월 13일날 시골집에 온다고 그때 신세를 갚..