저녁노을에 물안개

소금은 종류가 다양하며, 그에 따른 특성도 각양각색이다. 바닷물에서 염화나트륨만 분리해 만든 게 정제염(精製鹽)이고, 바닷물을 그대로 증발시켜 얻는 소금을 천일염(天日鹽)이라고 부른다. 천일염을 대나무 안에 넣어 고온에 구운 죽염(竹鹽), 정제염에 조미료를 섞은 가공염도 있다...

흔히 노망이라 불리며 드라마나 일상생활 속에서 자주 접하게 되는 ‘치매’는 뇌세포가 병적인 요인에 의해 지속해서 심하게 손상을 입어 기억력, 추상력, 판단력 등이 떨어지는 질환이다. 흔히 노인성 치매로 알려진 알츠하이머병과 혈관성 치매가 전체의 80~90%를 차지하고 있다. 모든 ..

>> 허리디스크 초기증상은 미리 알고 빨리 치료받아요! 허리디스크이 초기증상은 전형적으로 허리에서부터 엉덩이, 다리, 종아리 및 발꿈치까지 저리거나 혹은 당기는 통증을 보여주고 있으며, 더 나아가 시리거나 하는 감각적인 증상이 나타날 수 있습니다. 그리고 걸을 때는 몸이 ..

차단제 바르고 30분 산책해야 화사한 봄볕은 좋지만 햇볕 속 자외선은 피부와 눈 건강에 악영향을 준다. 하지만 햇볕을 쬐지 않으면 비타민D가 결핍돼 뼈 건강을 해칠 수 있다. 자외선이 강해지기 시작한 봄. 자외선 차단과 비타민D 보충은 어떻게 하는 게 좋을까. 강한피부과 자료를 토대..

대한민국은 지금 ‘아로니아·블랙커런트’ 열풍 전국을 뒤흔들었던 블루베리의 인기가 사그라질 무렵, 새롭게 떠오른 베리 강자가 있다. 아로니아와 블랙커런트다. ‘안토시아닌 왕’으로 불리는 아로니아와 ‘눈 건강 지킴이’ 블랙커런트의 효능과 인기비결을 살펴본다.베리 열풍이..

오메가-3 등 영양소 풍부 만성 염증은 뇌졸중, 암, 비만, 알츠하이머병, 심장병, 관절염, 우울증 등 각종 질환과 연관이 있다. 이런 염증 모두를 예방할 수 있는 것은 아니다. 나이가 들어가면서 몸속 면역체계가 약화되면서 만성 염증이 생길 가능성이 커지기 때문이다. 하지만 그 강도를 ..

최근 야외활동이 늘면서 타박상을 입는 사람이 급증하고 있다. 운동 중 맞거나 부딪혀 부상을 입은 부위는 붓기를 빼기 위해 얼음찜질을 하게 된다. 이런 얼음찜질은 효과가 있을까? 최근 미국 보스턴에서 열린 '2015년 실험생물학 연례회의(Experimental Biology Meeting)'에서 호주 연구팀이 "상..

[뉴스투데이] 앵커: 세계보건기구는 식습관만 개선해도 암의 3분의 1은 막을 수 있다고 밝혔습니 다. 지금까지 이슈투데이였습니다. 기자: 고무장갑에서 나는 퀴퀴한 냄새. 표면에 거뭇거뭇하게 생긴 곰팡이. 어떻게 없앨 수 있을까요. 고무장갑 안에서 불쾌한 냄새가 날 때는 장갑을 뒤집..

아침이나 또는 자고 있는 중간에 갑자기 근육이 결리면서 종아리에 알싸하게 퍼지는 통증은 근육에 압박을 가하면서 심한 통증을 유발하는데요.. 다리에 쥐가 자주 나는 이유 는 무엇일까요? 평상시에 야외활동을 할 때도 종아리나 다리근육에 쥐가 나타난다면 정확한 원인과 해결책을 ..

01 고등어 고등어에 함유된 아연은 해로운 중금속이 우리 몸에 쌓이는 걸 막아준다. 또 오메가3 지방산은 기도의 염증을 완화시켜서 호흡기 질환을 개선한다. 특히 폐질환이 있는 사람은 호흡 곤란을 개선하는 효과가 있으니 미세먼지가 심한 요즘 섭취하면 효과적일 듯. 고등어에 함유된..