저녁노을에 물안개

[헤럴드경제=김태열 기자]심장은 우리 몸의 펌프 역할을 한다. 심장의 강력한 박동은 우리 몸 구석구석으로 혈액에 포함된 산소와 영양분을 운반하는데 이렇게 혈액이 몸을 따라 원활하게 흐르려면 반드시 필요한 것이 바로 '압력'이다. 혈관 내의 압력은 혈압이라고 하는데, 인간에게 가..

양배추는 서양에서 가장 인기 있는 채소 중의 하나다. 건강에 좋은 여러 가지 성분이 양배추에 많이 들어있기 때문이다. 양배추에는 비타민 A와 C, K 등를 비롯해 칼슘 등의 미네랄과 섬유질도 풍부하다. ◆각종 궤양에 효과 =최근 아침마다 양배추를 먹는 사람이 늘고 있다. 위 점막에 상..

주변을 살펴보면 늘 속이 더부룩하고 소화가 잘 되지 않는다는 사람이 많다. 더 답답한 것은 일상생활에까지 불편을 느껴 내시경 등 검사를 받아봐도 별다른 이상이 발견되지 않는다는 점이다. 실제로 소화불량은 우리 국민의 30~40%가 호소할 정도로 많은 사람이 고통받고 있는 질환이다...

어깨 통증에는 여러 가지 이유가 있다. 흔히 많은 사람들이 알고 있는 게 오십견이고, 나이가 들면서 퇴화 때문에 생기는 회전근개파열이 있다. 그리고 어깨 통증 중에서도 가장 극심한 게 석회화건염이다. 석회화건염은 어떤 원인으로 힘줄 내에 석회가 침착되어 힘줄의 손상 및 통증이 ..

부정맥 증상에 대해 네티즌이 주목하고 있다. 부정맥은 정상 심장박동이 이뤄지지 않고 맥박이 고르지 않은 상태와 이로 인한 질환들을 일컫는다. 대표적인 부정맥 증상으로는 가슴 두근거림, 가슴 통증, 어지럼증, 실신 등이 있으며 급성 심장사가 나타나기도 한다. 이러한 부정맥 증상..

우리 몸속 혈관은 약 10만 km에 달하며, 우리 몸 속 구석 구석을 감싸고 있어 장수하기 위한 첫 번째 조건으로 꼽히는 것이 '혈관 건강'이다. 혈관은 고혈압, 고지혈증, 당뇨병 등의 만성질환과 관련 있을 뿐 아니라 혈관 중 어느 한 곳이 막히거나 터지면 심근경색, 뇌졸중 등의 심각한 후유..

발 질환은 여성에게 월등히 많다. 불편한 신발과 중년 이후 감소하는 여성호르몬 탓이다. 발가락 사이가 찌릿하거나 앞꿈치·뒤꿈치가 욱신거린다면 '발병'이 온다는 신호다. 이 신호를 무시하면 자신도 모르는 사이에 증상이 악화되고 허리 등에 2차적인 문제가 생길 수 있다. 여성 건강..

겨울철 모발의 휴지기와 스트레스, 남성호르몬, 지루성 두피 등의 원인으로 인해 머리카락이 한 움쿰씩 빠져 고민을 하는 사람이 많다. 탈모를 예방하기 위해서는 균형 잡힌 식단은 기본이며, 탈모 증상이 있는 사람이라면 먹어야 할 음식과 피해야 할 음식을 알아두는 것이 좋다. 비타민..

겨울에는 활동량이 줄면서 신진대사가 원활하지 않아 면역력이 떨어지기 쉽다. 우리 몸의 면역세포 70%는 장에 존재해 면역력을 높이기 위해서는 장을 튼튼히 하는 것이 무엇보다 중요하다. 장내에는 무수히 많은 세균이 살고 있으며 유익균과 유해균이 끊임없이 싸우면서 균형을 이루고..

▲ 조선일보 DB '발건강이 전신건강'이란 말이 있다. 발이 우리 신체 모든 부위의 건강을 지휘하고 있다는 뜻이다. 우리 몸 제2의 심장이라고도 불리는 발을40~42도의 따뜻한 물에 담그는 족욕을 하면 혈액순환이 원활해질 뿐 아니라, 체내 노폐물이 배출되고 면역력이 높아지는 등 몸의 전..