과일, 채소, 현미..섬유질 섭취 늘리는 법 아침식사 때부터 서서히 해나가라... 섬유질은 건강한 식사 계획을 세울 때 중요한 요소 중의 하나다. 섬유질이 풍부한 음식은 소화를 촉진시키고 당뇨병이나 심장병 같은 질환을 막는 데 도움이 된다. 섬유질은 또한 몇 종류의 암 위험을 감소시킨다. 미국 인터넷 매체 '내츄럴뉴스닷컴(n.. 지혜의방 2014.08.11
한여름에 몸살감기...알고 보니 신우신염 대장균 감염이 원인 50대 후반의 여성 박모씨는 요즘 같은 한 여름에도 감기에 자주 걸리는 편이다. 폐경 후 체력이 약해져서 여기저기 자주 아픈 것이라고 쉽게 생각했던 박 씨는 최근 또다시 심한 몸살과 함께 39도 이상 고열과 오한에 시달렸다. 여기에 소변을 볼 때 마다 검색하기" class.. 지혜의방 2014.08.08
공황장애 치료 어떻게 하나? [헤럴드경제=김태열 기자]공황장애라는 사실을 조기에 알게 되고 적절한 치료를 받으면 70~90%의 환자는 상당한 호전을 볼 수 있다. ▶약물치료 공황발작을 예방하거나 적어도 공황발작의 증상의 빈도나 그 정도를 경감할 목적으로 사용된다. 또 다시 증상이 생기지나 않을까 하는 예기.. 지혜의방 2014.08.08
에볼라 바이러스, 주요 증상과 예방 대책은? 호흡기 아닌 감염된 혈액이나 체액 직접 접촉에 의해 전파 유사증상 발생시 국립검역소, 보건소 또는 질병관리본부로 신고 지난 1976년 아프리카 콩고공화국에서 최초 발생한 에볼라출혈열이 올해 기니?검색하기" class="keyword" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EB%9D%BC%EC%9D%B4%EB%B2%.. 지혜의방 2014.08.06
오일플링, 풍부한 향을 지닌 올리브유가 제격 [월간 웨딩21 편집팀] 이효리가 건강 비법으로 소개한 오일플링이 화제다. 지난 7월 30일 이효리가 SBS < 매잭아이 > 를 통해 오일플링을 소개했다. 이효리는 "오일플링을 시작한 지 6개월 됐다. 인도식 건강관리법인데 아침에 일어나서 식물성 오일로 가글을 하는 것"이라고 전했다. 이.. 지혜의방 2014.08.04
갑상샘암 생활습관으로 예방하세요 최근 한국의 갑상샘암 발생률이 급격히 증가하고 있는 원인에 대해 전문가들의 의견이 분분하다. 갑상샘암 발생률 증가는 전 세계적인 추세다. 진단기술의 발달로 인한 것이라고 보는 시각이 있는가 하면, 서구식 식생활과 신체활동 부족 등의 생활습관 때문이라고 보는 학자들도 있다. .. 지혜의방 2014.08.04
성인 1일 권장 수면시간은 7~8시간… 자도 개운하지 않다면 '수면질환' 의심해야 수면名醫가 권하는 '올바른 수면법' 오랜 시간 자고 일어났는데도 개운하지 않은 이유는 무엇일까. 피곤한데도 잠자리에 들면 잠이 오지 않는 이유는 무엇일까. 수면장애로 병원을 찾는 사람이 한해 30만명에 달하고 있다. 수면장애의 원인과 해결책은 무엇일까. 수면의학 전문가 양광익 .. 지혜의방 2014.07.30
'둥근 불로초' 양파의 효능..피를 맑게 해 성인병 예방에 탁월 [뉴스데스크] ◀ 앵커 ▶ 요즘 가격이 한없이 폭락하고 있는 양파. 그런데 사실 이 양파가 이렇게 푸대접을 받아서는 안 되는 작물입니다. 양파의 최대 효능은 성인병 예방에 탁월하다는 점. 둥근 불로초라 불리는 양파의 효능, 차주혁 기자가 알려드립니다. ◀ 리포트 ▶ 심지어 밥까지 .. 지혜의방 2014.07.25
모기 때문에...붓고 아픈 연조직염 주의보 무더운 여름철 연조직염(봉와직염) 주의보가 내려졌다. 최근 5년간 통계를 보면 8월 진료인원이 가장 많다. 세균번식이나 모기물림 등이 원인이다. 연조직염(봉와직염)은 피부 표면의 작은 상처를 통한 세균 침투로 진피와 피하조직에 일어나는 세균 감염증이다. 증상은 발생 부위에 홍반.. 지혜의방 2014.07.23
여름철 눈병 예방, 베개부터 청소하라 여름철 가장 흔한 불청객 중 하나는 바로 눈병이다. 높은 기온과 습도는 각종 세균과 바이러스가 번식하기 좋은 환경을 마련한다. 또 수영장에서 물놀이를 하다가 물이 눈에 들어간다거나 오염된 땀이 눈으로 흘러들어가 눈병을 일으키기도 한다. 눈병은 이처럼 물놀이를 연상시키지만 .. 지혜의방 2014.07.21