저녁노을에 물안개

food style 자연주의 푸드스타일리스트 양은숙의 감성 밥상 2봄이 무르익은 방등골에는 꽃과 초록의 제철 식재료가 지천이다. 자연에서 채취한 재료로 차린 초록 밥상은 더위로 잃은 입맛을 돋워주며, 감성과 아이디어를 더해 만든 부케와 리스는 일상에 향기와 운치를 더한다. 꽃 좋은 시절..

국내 중동호흡기증후군(메르스)에 대한 시민들의 불안이 줄어들지 않고 있다. 하지만 지금까지 알려진 사실은 면역력이 강하고 건강한 사람이라면 메르스에 감염되더라도 독감보다 가볍게 넘어갈 수 있다는 것이다. 면역력을 키우는 것이 중요한 예방법이자 치료법이란 얘긴데, 평소 면..

메르스-코로나바이러스의 확산으로 국민이 불안에 떨고 있다. 버스나 지하철 등 대중교통에서 마스크를 착용하는 사람도 많아졌다. 메르스를 예방하기 위해서는 어떤 마스크를 착용해야 할까? ▲ 사람들이 마스크를 쓰고 있다/사진 출처=조선일보 DB 보건당국은 편의점이나 약국에서도 ..

메르스 확진 환자가 늘어나면서 감염 예방에 도움이 되는 위생용품 판매율이 높아지고 있다. 아직 마스크와 같은 위생용품을 준비하지 못했다면 어떤 방법으로 예방할 수 있을까. 이럴 때는 임시적으로 손수건을 활용하는 방법이 있다. 출퇴근 만원 버스나 지하철은 사람들끼리 밀착하..

소리 없이 빙긋이 웃기만 해도 건강과 행복에 여러 가지 긍정적인 영향을 미친다. 한 조사 결과에 따르면 성인들은 평균적으로 하루에 20회 정도 미소를 짓는 반면 아기들은 400회 정도 방실방실 웃는 것으로 나타났다. 건강 정보 사이트 '액티브비트닷컴'이 미소의 건강 효과 5가지에 대해..

동안과 안티에이징 열풍으로 인해 젊은 외모를 갖는 것에 대한 관심은 높아졌지만, 정작 우리 몸을 관장하는 뇌의 노화에 대해서는 잊고 사는 경우가 많다. 뇌의 노화를 예방하고 뇌 기능을 원활하게 하는 생활습관을 알아보자. 1. 숙면하기 뇌 노화 예방을 위해 중요한 것 중 하나는 숙면..

[아시아경제 유제훈 기자] 올해 서울지역의 벚꽃은 오는 4월16일쯤 만개 할 것으로 예측됐다. 서울연구원은 23일 공개한 서울인포그래픽스 '서울 벚꽃, 어디로 보러갈까?'에서 기상청이 발표한 내용을 토대로 서울지역 벚꽃이 4월16일쯤 절정을 맞을 것으로 전망된다고 밝혔다. 서울지역 벚..

알레르기성 비염이 증가하고 있다. 알레르기성 비염은 꽃가루와 황사가 코를 자극해 생기는 염증 질환이다. 최근 건강보험심사평가원에 따르면 2009년~2013년 사이 알레르기성 비염 상반기 진료 인원은 황사가 심한 3월에 평균 20.4%로 많이 증가해, 5월부터 감소 추세를 보이는 것으로 나타..

모든 게 새롭게 시작되는 느낌이 드는 봄이 왔다. 좀 더 산뜻한 마음으로 봄을 맞이하려면 겨울 동안 추위에 웅크리고 있던 몸속에 쌓여있던 독소를 배출할 필요가 있다. 생활에서 쉽게 실천할 수 있는 독소 배출 법을 알아본다. 아침에 눈을 뜨자마자 독소 배출을 시작하자. 잠에서 깨면 ..

날씨가 따뜻해지는 봄에는 춘곤증을 호소하는 사람들이 늘어난다. 충분히 자도 졸음이 쏟아지고 식욕이 떨어지며, 소화가 잘 안되는 경우도 있다. 봄철 춘곤증은 계절의 변화에 우리 몸이 제대로 적응하지 못해 생기는 일시적인 증상이다. 춘곤증을 극복하는 생활수칙에는 무엇이 있을..