저녁노을에 물안개

자연식의 의미와 올바른 지침에 대하여는 이미 [건강일반]의 "4대 건강원칙"코너에서 상세하게 정리한 바 있으므로 [생활요법]의 핵심적인 적용법을 다루는 본 코너에서 이를 다시한번 옮겨둔다. 중복된 내용을 다시 올리는 것은 자연생활요법을 실천하고자 하는 사람들에게는 본 사항의 중요도가 그..

관심있는 분들은 아시겠지만, 효소단식이든 물(생수)단식이든 일정기간 해보시면 , 마른 분들은 살이 찌고 , 비만인 분들은 살이 빠집니다. 그건 몸이 건강해지고 있다고 보시면 됩니다. 편하게 읽어보시고 필요 하시면 해보세요. 효소가 어떤것이 좋으냐고 질문하시는 분들이 많더군요. 좋은 효소란 ..

▲상사화 서로 만나지 못해 애타게 그리워하는 상사는 안타깝다. “인간 만사 이별 중에 독수공방이 상사난이란다∼”고 매화타령에도 나오지 않는가. ‘상사화’(相思花)는 잎이 모두 말라죽은 것처럼 없어졌을 때 비로소 꽃대가 올라와서 꽃이 핀다. 곧, 잎이 있을 때는 꽃이 없고 꽃이 필 때는 잎..

식품저널-농촌진흥청 공동기획 질병 예방ㆍ치료 효과 우수 우리나라와 같이 사계절이 뚜렷한 자연환경에서 자라난 토종약초는 질병 예방과 치료효과가 우수하여 민간요법으로 널리 활용되고 있다. 현재 국내에는 약용으로 활용 가능한 자원식물은 2,100여종으로 그 중에서 600여종이 한약재로 이용되..

원래 솔잎은 선인식이라 불리며 예로부터 그 신통한 효험이 널리 알려져 왔다. 300일 동안 곡식을 끊고 솔잎 가루만 먹으면 얼굴 빛이 밝게 빛나고 기운이 충만해 진다고 전해진다. 또 3000일 동안 먹으면 정신이 맑아져 귀신도 볼 수 있고, 30년 동안 계속 복용하면 귀신이 감히 침범하지 못하고 맑은 기..

. 헛개나무는 식약청에서 간장기능 개선에 대한 기능성을 인정한 식품으로 약효가 있긴 하지만 약으로 보긴 어렵다. 한방의 약재 중엔 간에 좋은 전문적 한약이 더 많이 있다. 이들은 식품이 아니므로 전문가의 판단 없이 함부로 먹으면 안 된다. 헛개나무는 큰 부작용 없이 간에 도움이 되는 기능성 ..

식품공전에 올라와 있는 약용식물종류(백초효소용 식물) 가시연꽃열매 뽕나무전초 비자나무열매 하수오(적)와 이엽우피소 가죽나무어린잎 뽕나무버섯 유채 해바라기종자잎 갈대어린순과뿌리 사철쑥(인진호) 잎새버섯 향유열매와잎 고수열매와잎 부덕쑥(한인진) 잣나무열매와잎 헛개나무열매줄기..

장미과(薔薇科 Rosaceae)에 속하는 다년생초로서, 30cm~50cm 정도의 줄기가 비스듬히 땅 위를 기며 자란다. 뿌리에서 나온 잎은 3~13장의 잔잎으로 이루어진 겹잎으로 로제트(rosette)를 이루나 줄기에 달리는 잎은 3장의 잔잎으로 이루어진다. 잎과 함께 전체에 털이 많고, 잎 가장자리에는 톱니들이 있다. 잎..

첫 번째 사진상 왼쪽은 구절초 꽃이며 오른쪽은 쑥부쟁이 꽃 입니다. 색상이 다양하여 구분이 어려우므로 꽃 모양을 살펴보면 구절초 꽃은 쑥부쟁이 꽃보다 꽃잎이 넓다. 반면에 쑥부쟁이 꽃은 꽃잎이 뾰족하며 갯수가 좀 많은 편. 두 번째 사진상 왼쪽 줄기에 달린 잎이 구절초 잎인데 꼭 어린 쑥 잎 ..

쑥에 담긴 건강비밀♣ ◎ 쑥으로 중풍을 고친 이야기 첫째, 쑥은 모세혈관을 튼튼하게 하는 작용이 뛰어나다. 87세 된 할머니가 중풍(혈전)으로 쓰러 져 반신불수가 된 것을 쑥으로치료한 적이 있다. 할머니는 평소에 혈압이 높아 최고 혈압이 180쯤 되었다고 한다. 품질 좋은 싸주아리쑥 잎을 차로 달여 ..