저녁노을에 물안개

전문가들은 “머리카락을 건강하게 윤기 나게 유지하는 데에는 채소와 과일만큼 좋은 게 없다”고 말한다. 과일과 채소에 들어있는 각종 영양소가 머리털의 성장을 돕고 모공을 보호하며 탈모를 퇴치한다. 영국 일간 데일리메일이 이런 과일과 채소 6가지를 소개했다. ◆양파=비오틴을 ..

매일 들쭉날쭉한 날씨가 이어지는 환절기가 왔다. 환절기에는 생체리듬의 변화가 생겨 건강하던 사람도 면역력이 떨어지기 쉽기 때문에 이럴 때일수록 건강관리에 신경 써야 한다. 특히 봄은 중국발 황사, 미세먼지까지 기승을 부리는 시기로 다양한 질병에 노출되기 쉬우므로 면역력을..

오늘도 새벽4시에 일어나서 어제 못한 고구마순 껍질 벗기고 고구마는 덜 들어있고 고구마순 너무나 실합니다 고구마순 장아찌도 담았어요 먹어 보고 조금 더 담아보렵니다 주민이 몇덩어리 준 단호박 단단해서 오래 보관하려나 했더니 살짝 상하려고 ... 하나는 삶아 냉동실에 보관하고..

가을하면 청명한 맑고 맑은 하늘을 연상하는데 갑작스럽게 차가워진 날씨에 밤사이 기온이 뚝 떨어지면서 바람 불고 쌀쌀한 것이 마치 초겨울을 연상게 합니다 올가을 들어 가장 추웠다내요 어제부터 돗자리 걷어내고 카페트로 갈았어요 마루에는 전기장판도 깔아놓고 ㅎㅎㅎㅎㅎ 오후..

어제 아들은 이곳저곳 손볼 것을 찾아서 일을 해주고 갔어요 수육에 생선 매운탕 끓이고 죽순요리 해 주었더니 잘도 먹는군요 출국하는 날도 오지 말라며 안양가는 길은 비가 내리고.. 엄마 아빠 건강하게 지내시라며 당부하면서 크게 포흥해 주면서~~ 울컥하드라구요 차도 깨끗히 세차..

아래 지방의 태풍으로 많은 피해와 인명 피해를 보면서 어마어마한 자연의 힘에 우리가 할 수 있는 일은 무얼까요 자연은 우리에게 아주 고마운 존재이기도 하지만 때로는 아주 무섭게 변하는 모습에 넘 무서워요 자연의 움직임에 귀 기울이고 자연환경을 보전해야 겠다는 생각이 더욱..

수도권을 제외한 전국이 태풍 영양 태풍은 매우 강한 중형급 이라니 걱정이 되는군요 오늘 몇일만에 햇살이 나서 이른 아침부터 손빠르게 일을 했답니다 작구콩 잘라서 가정용 건조기에 말려 놓은거 세번 볶어놓고 내일 더 볶아야 할것 같아요 빨래도 하고 밭에 붉게 익어간 고추 따서 ..

어제밤 비 내리고 바람 불때마다 지붕위로 밤송이 떨어지는 소리가 크게 들립니다 햇살이 났으면 하는데 반짝 했다가 바로 구름이 잔뜩 음영엄마 신순옥 불러서 차한잔과 과일 대접하고 ㅎㅎㅎ 점심해 먹고 컴에~~ 동네가 너무 조용하내요 아무 소리도 나지 않아요 막바지 고추 작업과 ..

어제 인사온 며느리 아들 오후 10시나 되어서 갔어요 올때도 시간이 많이 걸렸는데 갈때는 며느리집 앞에 대려다주고 집에 도착했다고 몇일 쉬니 자고 가라고 말하고 싶어서 의사를 물어보니 아니라고요 아들은 인사왔다가 어떻게 저녁도 잘먹고 연신 맛있다는 말을 .. 차한잔 하면서 한..

오늘이 벌써 시월의 첫날 ~~ 이 해도 90일 밖에 남지 않았군요. 세월이 참 빠르기도 합니다. 오늘도 비가 내리려는지 아직 깜깜한 밖이 보이지도 않고 비가 내리는 소리도 나지 않습니다 보령시에서 주민잔치가 있다고 방송도 하고 어제 이장님이 남자 잠바를 하나 갖다 주시는군요 그런데..