치아 건강을 위한 음식섭취 방법

건강한 몸의 기본은 음식물 섭취에 있다. 그러나 균등한 영양소의 섭취를 위해서는 기본적으로 치아 건강이 중요할 것이다. 치아 건강을 지키기 위해서는 양치 습관을 통한 관리도 중요하지만 치아 건강을 위한 영양소가 골고루 들어간 음식을 섭취하는 노력도 필요하다.

그렇다면 치아 건강에 도움이 되는 음식은 어떤 것이 있을까?

 

 

글 작성자 : 강남퍼스트치과 대표원장 장혁진