2016/07/26 일주일 넘게 폭염특보가 지속중인 가운데 곳곳에서 밤새 열대야가 지속되고 작년에도 이렇게 더웠나요 땀이 줄줄입니다 밭에 재미로 심어놓은 수박 참외는 괜시리 심었나 봅니다 수박도 예쁘게 자라다 상하고 경험부족이겠죠 가계에서 사온 수박은 달고 맛나고 기른 것은 단맛도 부족.. $cont.escTitle/우리 매일 인사해요 2016.07.26
대단한 깻잎.... 여름엔 더더욱 자주 드세요 본격적인 여름에 접어들면서 깻잎의 효능이 다시 주목받고 있다. 깻잎에는 비타민 C, 철분 등 각종 영양소가 풍부할 뿐만 아니라 식중독과 여름 감기 예방에 도움이 되는 성분이 들어 있다. ◆식중독 예방에 도움 = 깻잎과 궁합이 잘 맞는 식품은 생선회다. 식품의약품안전처에 따르면 깻.. 즐거운 요리시간 2016.07.26
무더위 속 몸속 수분 잘 유지하는 방법 요즘같이 더운 때는 물을 더 많이 마셔야 한다. 평소에도 건강을 지키기 위해서는 하루 8잔 정도의 물을 마셔야 한다. 물은 마시는 그대로 소변으로 배출되는 것이 아니다. 혈액 내 산소와 영양분을 체내 곳곳으로 운반해 각 기관과 조직들이 원활하게 활동하도록 돕는다. 또 피부를 촉촉.. 지혜의방 2016.07.26