귤껍질 활용법이 화제다. 귤껍질에는 다른 과일에 비해 비타민C 함량이 월등히 높다. 껍질의 하얀 부분에 있는 '히스페리딘' 성분은 비타민 흡수를 돕고 혈관을 튼튼하게 하는 역할을 한다. 동맥경화 심혈관계 질환이 있는 사람에게 귤껍질은 특히 좋다. 귤껍질은 입욕제, 얼굴 팩, 찌든 때 제거제 등으로 다양하게 활용된다.
귤껍질을 버리지 않고 모아두면 천연입욕제로 사용할 수 있다. 면 주머니에 귤껍질을 넣어 묶은 후 욕조에 넣어 사용하면 된다. 귤껍질의 비타민 C는 쉽게 추운 날씨로 쌓인 피로를 해소하는 데 효과적이다.
↑ [헬스조선]사진=조선일보 DB
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얼굴 팩으로도 활용할 수 있다. 귤껍질에 함유된 정유 성분은 피부를 매끈하게 만들며, 노란색의 끈끈한 테레빈유 성분은 피부노화를 예방한다고 알려졌다. 귤껍질을 갈아 밀가루, 꿀, 물과 함께 섞으면 얼굴 팩으로 활용할 수 있다. 그러나 피부 상태에 따라 귤껍질이 트러블을 일으킬 수 있으므로, 귓등이나 겨드랑이에 테스트한 후 사용하는 게 좋다.
또 다른 귤껍질 활용법으로는 찌든 때를 제거를 들 수 있다. 귤껍질 안쪽의 흰 부분으로 유리컵을 닦으면 찌든 때가 사라진다. 냄비에 귤껍질과 물을 넣고 끓이면 냄비의 찌든 때를 쉽게 제거할 수 있다. 또한, 귤껍질을 달이고 남은 물은 분무기에 담았다가 부엌 곳곳의 기름때를 청소할 때도 활용할 수 있다.
귤껍질은 비린내도 없애준다. 냄비에 귤껍질과 물을 3 : 1 비율로 넣고 2분 정도 끓이면 냄비에 남은 생선 비린내 등 악취가 사라진다. 귤껍질을 전자레인지에 30초 정도 돌린 후 천에 싸서 화장실이나 신발장에 넣으면 냄세 제거에 도움된다. 또한, 귤껍질을 전자레인지에 넣고 20~30초 돌리면 전자레인지 속 냄새를 제거할 수 있다.
귤껍질 차는 우리에게 가장 익숙한 귤껍질 활용법이다. 귤껍질을 햇볕에 말린 후 달여서 차로 이용하면 가슴이 답답하고 기침이 나는 증상을 완화할 수 있다. 가래, 만성기관지염, 기관지천식, 폐결핵이 있는 경우에도 효과적이다. 귤껍질과 살구씨, 오미자 등을 함께 달여 먹으면 목감기에 특히 좋다.
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