[헤어] 집에서 하는 가장 손쉬운 탈모 예방법, BEST 5!

[월간 웨딩21 윤형래기자]

아들의 학교 방문을 앞둔 직장인 K씨는얼마 없는 머리카락이 할아버지 같다는 아들의 말에 큰 상심에 빠졌다. 그렇지 않아도 형광등 아래만 서면 훤히 들여다보이는 두피가 내심 고민이었다. 병원에 가기엔 자존심이 상하고, 마냥 손 놓고 있자니 불안한 K씨에게 대책은 없을까?

머리숱이풍성해지진 않더라도 더 빠지지 않도록 집에서 쉽게 관리할 수 있는 방법을 레오놀그렐 두피•모발 전문가 임현주 실장이소개한다.

첫째, 간단한 두피 마사지로도 탈모 예방이 가능하다

두피의 혈액 순환이 원활하지 않으면 탈모가 오기 쉬우므로 매일두피 마사지를 해 주는 것이 좋다. 두피 마사지는 긴장되어 딱딱해진 두피를 이완시켜주고 혈액의 흐름을 촉진시켜 탈모를 예방하는데 큰 도움이 된다. 두피 마사지가 어렵고 낯설게 느껴지지만,우리가 매일 하는 빗질이 바로 두피 마사지이다.

샴푸 전 끝이 둥근나무빗이나돈모빗을 사용해 두피를 가볍게 자극하면서 모발 끝까지 빗질을 해주면 충분한 두피 마사지 효과를 볼 수 있다.이때유의할 점은 두피를 강하게 자극하는 것은 금물. 강한 자극은 피지선을 자극해, 되려 피지분비가 과다해지고 트러블이 발생할 수 있기 때문이다.

둘째, 두피 타입에 딱 맞는 샴푸는탈모 예방의 기본

탈모 관리의 시작은 자신의 두피 타입에 맞는 샴푸를 사용하는 것으로부터 시작된다. 자신의 두피 타입을 모른 채 시중에 판매되고 있는 샴푸를 사용하여 낭패를 본 경우가 있을 것이다.

건성 두피인 경우 적당한 유분을 유지해 줄 수 있는 제품을 선택하는 것이 좋으며, 지성 두피일 경우 두피의 과잉피지 제거 및 피지분비를 완화시키고 두피의 유•수분 밸런싱을 조절해주는 제품을 선택해야 한다. 또한, 두피를 자극할 수 있는 유해한 화학계면 활성제'소듐라우레스설페이트, 소듐라우릴설페이트' 성분이 함유되지 않은 제품을 사용해야 한다. 이 성분은 두피에 자극을 주어 탈모를 유발할 가능성이 높다.

셋째, 바르게 샴푸해야 효과적으로 탈모가 예방된다

우선 미온수로 두피와 모발을 충분히 적신 다음 손바닥으로 둥근 원을 그리듯이 샴푸를 모발 및 두피에 골고루 발라 거품을 낸 후 손 끝 지문으로 2~3분간 두피를 마사지를 해준다. 이 두피마사지는 모공 속까지 깊숙이 세정하고 영양이 잘 흡수되도록 한다.

마사지 후 미온수로 샴푸 잔여물이 남지 않도록 여러 번 깨끗하게 씻은 다음 마지막엔 찬물로 헹궈 두피의 모공을 조이고 모발에 윤기를 부여해 준다. 샴푸 잔여물이 남게 되면 두피에 자극을 주어 탈모를 발생시킬 수 있다.

넷째, 두피도 피부!에센스 바르듯 두피도 영양을 공급해야 모발이 굵고 풍성해진다

두피 역시 피부의 일부이므로 꾸준한 영양을 공급해주어야 모발이 굵고 풍성해진다 두피에 영양을 공급하는 제품을 고를 땐 화학성분이 적고 천연식물성분이 많이 함유된 제품을 고르는 것이 좋다.레오놀그렐의 두피 강화용 집중케어 세트는 일주일에 한 번 사용으로도두피와 모근에 집중적으로 영양을 공급하여 두피는 건강하게 회복되도록 도와주고, 모발은 굵고 풍성하게 자라도록 가꿔주는 제품이다.

다섯째, 생활습관만 고쳐도 탈모가 예방된다

탈모를 예방하기 위해서는반드시 단백질이 풍부한 식단으로 하루 세끼를 고루 챙겨 먹어야 하며, 녹황색 채소와 제철과일, 해조류 등을 고루 섭취해야 하는 것이 좋다. 단, 기름진 음식이나 자극적인 음식은 피해야 한다. 또한, 두피와 모근의 재생이 가장 원활한 밤 10시에서 새벽 2시 사이에 수면상태를 유지하도록 한다. 가능한 자정 전에 취침하는 습관을 기르는 것이 바람직하다.

그리고 과도한 스트레스는 자율신경의 균형을 깨뜨리고 두피를 긴장시키는 등 모근에 좋지 않은 영향을 미치므로 스트레스를 받지 않도록 관리하는 것이 좋다. 조금만 주의를 기울여 더 늦기 전에 빠지는 모발과 두피 건강을 사수하자.

< 사진 : 레오놀그랠 두피강화용 집중셋트 >

두피강화집중셋트는 45년 전 건강하고 풍성한 모발을 위해 탄생한 레오놀그렐 첫 번째 작품 두피 강화용 베이스-윌 제름드블레로 국내 첫 런칭 했다. 이번에 런칭하는 셋트는 모발이 힘없이 가늘어지고 숱이 적은 두피를 깨끗하게 세정하고 집중적으로 영양을 공급하여 모발을 굵고 풍성하게 자라도록 돕는다.

두피 강화용 베이스와 두피 영양공급 크림을 함께 사용하면 두피 모공 속까지 깨끗하게 세정해주고 각종 미네랄과 비타민을 두피에 집중적으로 공급하여 두피는 튼튼하게, 모발은 굵고 풍성하게 자랄 수 있도록 도와주며, 특히 유해화학성분이 함유되어 있지 않아 탈모로 민감해진 두피에 매우 효과적으로 작용한다.

도움말 레오놀그렐 (www.leonorgreyl.co.kr)